・行列のできる法律相談所　再現VTR(日テレ)スタッフ役、カフェ店員役など多数出演
・ザ！世界仰天ニュース2時間SP　再現VTR(日テレ)
・痛快TV!スカッとジャパン　再現VTR(フジテレビ)
・爆報THEフライデー!「大谷直子」再現VTR(TBS) 妹役
・金スマ　再現ドラマ(TBS)
・ドラマ24「初森ベマーズ」(テレビ東京)
・「警視庁捜査一課9係」season8 第7話(テレビ朝日)
・「就活家族」就活塾生レギュラーEX(テレビ朝日)
・「真昼の悪魔」看護師役(フジテレビ)

・SMAP「ユーモアしちゃうよ」赤メイド役

・「スタヂオ アパートメント」稲田由紀子役
演劇集団東京ジェームスマリリン社 第4回公演
・「ビデオショップドリーミング」ケイト役
脚本・演出:朝倉薫 (銀座みゆき館劇場)

・東宝映画「ミックス。」チアリーダー、OL役

【モデル】
・glawisコンテストセミファイナリスト
・WBPメンバー認定
・マイナビweb広告
・雑誌She 掲載
・ホットペッパービューティー掲載(サロンモデル)



【歌やライブ等】

・12月20日　浅草ZINC 初ワンマンライブ満員御礼


・1月24日 よみうりランド 太陽の広場ステージ
・2月6日 湘南Mr.Max 野外ステージ
・8月28日 横浜赤レンガ倉庫1号館3Fホール ルーキー賞受賞
・9月18日 下北沢SEED SHIP バースデーワンマンライブ満員御礼


・10月21日 真昼の月夜の太陽 ワンマンライブ満員御礼


・6月~ 千葉テレビ「マスター☆コレクション」レギュラー出演
・7月8日 初九州遠征ライブ
・8月24日 初名古屋ライブ(名古屋ハートランド)
・8月25日 初大阪ライブ(大阪Knave)
・12月8日 溝ノ口劇場 ワンマンライブ満員御礼


・11月17日　池袋オペラハウス　ワンマンライブ満員御礼


・7月30日〜東京都プロジェクト「アートにエールを」掲載中
・5月12日、22日
ラジオInterFM897「The Guy Perryman Show」にてオリジナル楽曲「人生切符」放送
・5月15日、19日
ラジオInterFM897「 The Dave FrommShow」にてオリジナル楽曲「人生切符」放送


・「アートにエールを」に掲載されている7700作品以上の中からそよなほまれの「ガ・ラ・ク・タ」が、400作品に選出され、東京MXにて2020/1/31〜2021/1/3まで複数回放映。